Глютамин - продукт синтеза аминокислот, который играет ключевую роль в метаболизме, понижает уровень кислотности, уменьшает дискомфорт и восстанавливает функциональность мышечных волокон. Глютамин носит статус «условно заменимого» компонента. Это означает, что организм имеет способность производить его своими силами, но количество синтезируемого организмом глютамина крайне мало. В ходе силовой тренировки, уровень глютамина снижается приблизительно на одну пятую, а стрессовое состояние может привести к ещё большему спаду. Чтобы восстановить баланс и держать его на оптимальном уровне, необходимо принимать глютамин из вне.