Увеличение взрывной силы
Укрепляется силовая выносливость
Заметно оздоравливается сердце (в некоторых странах креатин прописывают людям, которые не имеют отношения к спорту, для поддержания кардиосистемы)
Улучшает восприимчивость к смене климатических условий
Минимизирует процессы распада белка
Стимулирует синтез анаболических гормонов, в частности гормона роста (креатин в сочетании с аргинином улучшает секрецию ГР в десятки раз!)
Повышает суточную продуктивность и работоспособность
Улучшает артериальное давление (в случае, если оно не в норме)