В глицинате магния используется магний, связанный с глицином аминокислоты, который способствует всасыванию в кишечник. Магний является минералом, который имеет решающее значение для выработки энергии и обмена веществ, сокращения мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костей. Это обязательный кофактор для примерно 300 ферментов. К процессам, которые требуют магния, относятся производство жиров и белков, а также метаболизм глюкозы. Статус магния также важен для регуляции баланса кальция через его воздействие на околощитовидную железу.