Что происходит, когда мы объединяем эти два микронутриента? Оказывается, витамин B6 отлично помогает организму усваивать магний. Таким образом, комбинация двух магния и витамина В6 увеличивает биодоступность и эффективность друг друга. Магний и витамин В6 вместе благотворно воздействуют на некоторые системы организма. Они способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы, помогая поддерживать нормальное кровяное давление и нормальный уровень жиров в крови. Эти микроэлементы помогают контролировать уровень сахара в крови и могут повысить чувствительность к инсулину. Наряду с этим они обладают противовоспалительным действием и таким образом могут помочь организму бороться с окислительным стрессом. Магний и витамин B6 также полезны для здоровья мозга и нервной системы. Они помогают контролировать настроение и бороться со стрессом. Эти микроэлементы также способствуют спокойному сну за счет повышения уровня ГАМК – нейротрансмиттера, который помогает нам расслабиться.